كيف لتبدو وكأنها ألفا من الذكور في مجلس الإدارة

وذكر ألفا في عالم الأعمال بعيدة عن الصدر، الاهتزاز، wedgie الواهبة، الإنسان البدائي مثل الصور النمطية التي يعاني منها هذا المصطلح. وذكر ألفا في عالم الأعمال هو ثقة، زعيم حزما الذي يعرف ما يريد ولديه التواضع لفهم - وتفعل - العمل والتضحية اللازمة للحصول عليه.

القوة الداخلية ألفا هو واضح عند التحدث معه، ولكن فخر انه يأخذ في كيف انه يبدو الملاحظ أيضا، وأنه يقود الآخرين لمنحه الاحترام بسبب ظهوره يقود ذلك.

وإليك كيفية تحقيق ذلك ببساطة عن طريق احترام كيف تنظرون. وإليك الطريقة لتبدو وكأنها ألفا من الذكور في مجلس الإدارة.

1. بناء على الجسم ألفا

لا يتم تقريب من الذكور ألفا الطوق. انه ليس كتلة من العضلات. انه أكثر رياضيا، ملاكما، فنان الدفاع عن النفس من لاعب كمال اجسام.صرخات اعب كمال اجسام من نوع العضلات انعدام الأمن، فضلا عن التصور بأن يتم إيلاء مزيد من الاهتمام للتدريب من لقطاع الأعمال. الجسم للرياضي ينقل فخر وقوة - وهذا هو ما نحن بعد.

اللياقة البدنية الذكور المثالي هو في شكل من X. والجزء العلوي من الجسم واسع في الكتفين والتناقص التدريجي وصولا الى رقيقة الخصر، وهذا التناقص التدريجي إلى الساقين العضلات. هنا 3 النصائح التي سوف تساعدك على بناء هذا اللياقة البدنية:

استخدام "انتزاع قبضة" في يسحب الخاص

عرض الكتفين هو قبضة التقليدية من جميع تمارين سحب (اعتقد سحب الناشئة، وسحب إلى أسفل، وانحنى الصفوف). توسيع قبضة إلى أقصى الحدود من خلال وجود الخناصر الخاص بك لمس كل نهاية الشريط تقريبا. وسوف يعطي هذا كتفيك، والفخاخ، واتس اتساع لهم من شأنها أن تجعل الخصر تبدو أنحف.

سحب أكثر مما كنت دفع

تطوير عضلات الظهر - واتس، والفخاخ، rhomboids الخ ... - إعطاء كتفيك ظهور يجري أوسع، وبصحة جيدة وصدرك. بك "يدفع" هي التمارين التي تعمل الكواد الخاص والصدر والكتفين والساقين، وثلاثية الرؤوس. تأكد من أنك تعمل عضلات سحب (HIPS والعضلة ذات الرأسين مدرجة) 1.5X على الأقل المبلغ الذي كنت تدريب عضلات دفع، مع التركيز الرئيسي الذهاب الى عضلات الوركين والظهر.

قطار عن الأداء الأول، وعلم الجمال الثاني

تدريب مثل رياضي لتبدو وكأنها رياضي. كملاكم هاو السابق، والرجل الذي معبأة في أكثر من 40 رطل من العضلات لبلدي الإطار مرة واحدة لحمي، واستطيع ان اقول لكم بكل ثقة أنه من خلال التدريب مثل رياضي، عليك أن تبدو وكأنها رياضي.

لا يهم ما تفعلونه في صالة الألعاب الرياضية، والحفاظ على مستوى أدائك من خلال المشاركة في الرياضة، وحتى للتسلية. الانضمام الى فريق كرة السلة تفصيل، أو الاشتراك في الصالة الرياضية في الملاكمة.

2. اللباس مثل ألفا

يبحث مثل ألفا من الذكور هي واحدة اللياقة البدنية جزء، على غرار جزء واحد. تحتاج إلى السيطرة على حد سواء أن تكون ألفا من الذكور صحيح في مجلس الإدارة. هنا 4 نصائح لنمط ألفا من الذكور الطموحين.

الاستثمار في خياط الأولى، أقمشة الثانية

كيف ملابسك صالح هو أكثر أهمية مما الأقمشة وهي مصنوعة من. إيجاد خياط جيد، واقامة علاقات صداقة معه. فمن الأفضل لشراء بدلة أرخص وسهولة الحصول عليها خصيصا من لضربة تحميل الخاص بك على واحد، ضخمة، سوء إنسيابي، بدلة باهظة الثمن. في تكلفة شراء وتجنب خياط، فسوف ينتهي بك المطاف يبحث رخيصة.

شراء النوعية على الكمية

وقال مع ذلك أعلاه، فإنه من الأفضل أن تنفق على سندات الدولار على اثنين من الدعاوى لطيفة، وحملهم مصممة خصيصا، مما هو عليه لشراء 4 دعاوى رخيصة والحصول على تلك مصممة. فساتين نجاح مثل نجاح. نفخر في الطريقة التي ننظر إذا كنت تريد أن يحظى بالاحترام لأول وهلة.

لا تذهب المكسرات مع ملحقاتها

ابقاء الامور بسيطة. الاتجاه اليوم هو أن تفعل العكس؛ إلى الحمل الزائد على الاكسسوارات. وبذلك ينتهي بك المطاف يبحث أشبه القراصنة من مجرد ألفا من الذكور. لا تبدو وكأنها الأبله. عصا لوتش نيس. تجنب الأساور والأدوات المنزلية، وبدلا من الحصول على الاحترام الذي يأتي من بساطة المكرر.

تكون جريئة

ارتداء ملابسك بثقة. فستان بألوان جريئة، وليس منها بصوت عال. ارتداء الملابس التي هي خارج منطقة الراحة الخاصة بك، ولكن ليس كثيرا بحيث كنت أحاول أن أكون شخص آخر. وبسها مع الثقة.

3. لماذا كنت تريد أن تكون ألفا؟

كما سبق أن أشرت إليها، كونه ألفا من الذكور ليس عن كونه ديك. ولكن عن كونه زعيم، رجل العمل بدلا من التأمل، ولكن عن كونه أفضل الرجل الذي يمكن أن يكون.

جزء من هذا الرمز هو يبحث جيدة كما يمكن لكم ربما. تظهر الدراسات مرارا وتكرارا أن الناس تبحث جيدة تميل إلى كسب المزيد من المال. هذا هو علائقية، بطبيعة الحال، ولكن هناك مصداقية في هذه الدراسات وفي هذه الحقيقة. لننظر افضل ما لديكم ببساطة يدل على أن يهمك وأنك لديك الفخر والثقة . لا تشويهها مع الثقة بالنفس. مجرد إلقاء نظرة أفضل ما لديكم، ورعاية من جسمك، والحفاظ على التواضع الذي يتطلب العمل الشاق.